5 Redenen Waarom Naspel Nodig Is voor een Goed Seksleven

Je bent klaar voor een heerlijk sensueel avondje. Jullie zitten op de bank een film te kijken, maar eigenlijk ben je met je hoofd heel ergens anders. Je begint langzaam de knoopjes van de blouse van je partner los te maken en streelt diens lichaam met je warme handen. Voor jullie het weten zijn de kleren uit…

De seks is fantastisch, vol passie en sensatie. Het blijft niet bij de bank, op een gegeven moment liggen jullie met z’n tweeën in bed de liefde te bedrijven. Eerst komt zij klaar, dan hij… En wat dan? De meeste stellen gaan gelijk slapen of andere dingen doen, terwijl naspel juist een van de belangrijkste delen van seks is! Weten waarom? Lees dan snel verder!

Wat is naspel precies?

Onder naspel verstaan we alle handelingen van fysieke intimiteit na de geslachtsgemeenschap (meestal na een orgasme). Stelletjes kunnen dus erg verschillen in wat ze precies aan naspel doen. Sommige koppels houden gewoon van samen knuffelen met een lekker muziekje erbij, terwijl anderen wat actiever zijn en bijvoorbeeld elkaars erogene zones schoonlikken.

Het gaat erom dat de seks niet ophoudt na de penetratie of na een orgasme. Sterker nog, sommige mensen vinden het naspel juist het fijnste deel van de seks!

Al is het maar om even bij te komen van de fantastische seks die jullie even daarvoor hebben gehad.

Misschien denk je wel: “maar wat heeft dat beetje knuffelen na de seks nou voor zin? Je kunt toch beter nuttige dingen gaan doen, of gewoon gaan slapen? De seks is immers al geweest, wat valt er daarna nog te behalen?” In dit artikel wil ik juist beargumenteren waarom naspel ontzettend belangrijk is voor een goed seksleven.

Reden 1: Naspel versterkt jullie band

Je weet vast wel hoe belangrijk seks is in een relatie. Veel relatiebreuken gingen vooraf door (onder andere) een slecht seksleven. Koppels hadden weinig aandacht meer voor elkaar, seks werd een verplichting of kwam helemaal niet meer voor. Kortom, er was te weinig genegenheid tussen de twee.

Naspel is de perfecte manier om jullie intimiteit te versterken. Het naspel is de perfecte manier om samen te doen wat jullie allebei prettig vinden. Hoewel we het zo vaak benadrukken, wordt seks helaas niet altijd als leuk ervaren, maar als een prestatie. Bij het naspel is alle druk weg – jullie hoeven nu echt niet meer te presteren.

Seksuologen Halpern en Sherman hebben onderzocht wat mannen en vrouwen precies willen bij het naspel. Daaruit kwam, verrassend genoeg: hetzelfde! Je hoeft dus niet bang te zijn dat jouw partner geen zin heeft in naspel, of andere dingen wil dan jij. Iedereen wil wel het liefst knuffelen en over koetjes en kalfjes praten na de seks.

Zelfs eeuwen geleden wisten ze dit al. De Kama Sutra beschrijft namelijk dat ‘extase en zelfvertrouwen van twee partners groeien als ze elkaar knuffelen en strelen na de seks’. Het naspel is de perfecte gelegenheid om op een meer genegen manier je liefde aan je partner te tonen. Geen ruige seks, maar zachte knuffels en lieve woordjes.

Reden 2: Naspel vermindert negatieve gevoelens na seks

Ken je dat gevoel? Het gevoel dat je direct na de seks (of zelfs masturbatie) een soort ‘leeg’ vanbinnen bent? Vlak na de seks kun je je erg kwetsbaar voelen. Het is ook daarom dat naspel zo’n fantastische uitwerking heeft op je relatie. Met name vrouwen kunnen zich erg raar voelen na de seks, vooral als deze niet genoeg voldoening gaf.

Hier is zelfs een naam voor: “post coital depression” (depressie na geslachtsgemeenschap). Om het ‘depressie’ te noemen vind ik wat overdreven, maar de term komt wel in de buurt van het gevoel dat je kunt hebben na de seks.

Dit geldt ook als de seks niet helemaal naar verwachting was. Hoe lang je ook een relatie kunt hebben, soms is de seks ongemakkelijk of gaat er iets mis. Tijdens het naspel kun je daar gewoon om lachen! Je moet seks ook weer niet te serieus nemen, het is een manier om samen te genieten en dat kan niet altijd even goed gaan.

Reden 3: Naspel kan stress verminderen

Tegenwoordig gaat het leven steeds sneller. Door onze mobiele telefoons zijn we constant bereikbaar en krijgen we meer informatie binnen dan ooit tevoren. Niet zo gek dus dat sommige mensen gelijk naar hun telefoon grijpen na de seks – wie weet wat voor belangrijke berichten je gemist hebt!

Dat is juist precies hoe het niet moet. Ik snap dat de werkdruk in deze tijd erg hoog kan liggen – juist daarom moet je genieten van het lege moment dat naspel heet. Even geen telefoontjes, meldingen, mailtjes of berichtjes; gewoon jij en je partner. Dit kan aan het begin even wennen zijn, want je weet dat je veel dingen moet doen.

Na een tijdje ga je het naspel echter waarderen. Je merkt dat je even echt tot rust kunt komen en niet direct weer aan de slag hoeft. Zeker met wat fijne knuffels, kusjes en lieve uitspraken ga je het naspel steeds fijner vinden. En die stress? Die is er steeds minder, want hoe kun je nou stress hebben als je heerlijk ligt na te genieten van de seks!

Reden 4: Tijdens naspel kunnen jullie het over seks hebben

Dit klinkt misschien als een gekke reden; je kunt het toch altijd over seks hebben? Ga echter eens na bij jezelf: op welke momenten kun je nou écht over seks praten, zonder dat het toch een beetje ongemakkelijk of onhandig is? Juist, nauwelijks! Of het komt op een ongeschikt moment, of jullie zijn met anderen samen, of dit, of dat…

Bij het naspel hebben jullie net seks gehad – je kunt er dus niet omheen. Jullie liggen waarschijnlijk nog naakt naast elkaar, bij te komen van het vrijen. Dat is het ideale moment om nog eens aan je partner te vertellen dat je het zo lekker vindt als hij je bij je borsten pakt, of dat zij zo heerlijk kreunt tijdens de seks.

Stellen geven elkaar te weinig complimentjes over de seks, terwijl ze er ook vaak onzeker over zijn. Daarom raad ik je aan om dit lekker bij het naspel te doen. Je kunt dan ook goed vertellen wat je nog eens graag zou willen doen. Jullie zijn allebei nog redelijk geil (ook al voelt het niet altijd zo), dus kun je prima dit soort wensen uitspreken.

Reden 5: Je kunt het naspel op jouw manier invullen

Zoals ik al zei, is er geen ‘ideaal’ naspel.

Houden jullie veel van knuffelen en zoenen, zonder al te veel te zeggen? Ga je gang! Zijn jullie meer mensen die de seks ‘nabespreken’? Prima! Of springen jullie het liefst samen onder de douche om je af te spoelen? Het mag allemaal – zolang jullie het maar leuk vinden.

Wat niet alle mensen realiseren, is dat je elkaar ook bij de erogene zones kunt aanraken. Dit geeft niet per se het signaal af dat je opnieuw seks wilt hebben, maar kan ook gewoon lekker zijn. Vooral vrouwen zijn na de seks niet gelijk ‘afgekoeld’ zoals mannen – de juiste aanrakingen kunnen heerlijk zijn voor haar.

Voordat je komt met: “Maar mijn partner en ik willen juist graag dingen doen na de seks”; iedereen kan genieten van naspel en zou dat ook moeten. Probeer het in elk geval eens uit! De eerste keer kan het onwennig zijn als je het nooit doet, maar ik beloof je dat je er snel genoeg aan gewend raakt. Je gaat het snel waarderen!

Do’s en don’ts bij naspel

Ten slotte geef ik je nog wat do’s en don’ts voor het naspel. Je hoeft niet álle do’s op te volgen, kies alleen degene die jullie fijn vinden. Vermijd wél alle don’ts; deze verpesten de sfeer van het naspel en kunnen zorgen dat het heel averechts werkt.

Do’s bij naspel:

Don’ts bij naspel: