Hoe Bereik Je Een Energetisch Orgasme? 6 Oefeningen & Tips

Een orgasme dat niet alleen je lichaam, maar ook je ziel raakt? We hebben het hier over een orgasme dat je energetisch vervult – een explosie van energie door je hele lichaam heen en die elke cel in je lichaam hoger laat vibreren. Pure extase; een spiritueel hoogtepunt! En ook jij kan met de juiste instelling en technieken deze kunst onder de knie krijgen.

De sensaties van een energetisch orgasme zijn intens en tegelijkertijd subtiel, als golven van warmte en licht die door je heen stromen en suizen. Je hele wezen die klaarkomt in harmonie en je bewustzijn verruimt. Hoe zit deze dimensie van seksuele bevrediging precies in elkaar? Lees snel verder om als sensualist en spiritueel reiziger deze bijzondere kant van seksuele energie verder te ontdekken!

Dit is wat een energetisch orgasme is

Een energetisch orgasme verschilt wezenlijk veel van een traditioneel fysiek orgasme. Een ‘normaal’ orgasme is geconcentreerd in de geslachtsorganen, ontstaat door frictie en wrijving, en resulteert in een kortstondige, intense ontlading van spanning en genot. Dit is een piekervaring die vaak gepaard gaat met samentrekkingen van de spieren en euforische gevoelens.

Een energetisch orgasme daarentegen verspreidt zich als een vloedgolf van energie door je hele lichaam, en dit kan minuten of zelfs langer aanhouden. In plaats van frictie en aanspanning, ontspan je juist!

Het openen van je chakra’s

Een energetisch orgasme is een transcendente ervaring die in verschillende spirituele en tantrische teksten op verscheidene manieren wordt beschreven. Zoals in “The Heart of Tantric Sex” door Diana Richardson:

Vrij vertaald: “Tantrische seks en een energetisch orgasme leggen de nadruk op de energiestroom tussen partners, waarbij een continue en langdurige orgasmische staat wordt gecultiveerd in plaats van een korte climax.”

Dit kan mét fysieke stimulatie, maar er zijn ook mensen die zonder kunnen; een energetisch orgasme draait namelijk vooral om het bewust sturen van je energie door ademhaling, visualisatie en mindfulness.

Chakra’s en hun rol bij energetische orgasmes

Voor een energetisch orgasme moet je je chakra’s openen.

Wanneer je chakra’s in balans zijn, stroomt je energie vrij en voel je je levendiger. Als je chakra’s stromen, stroomt je leven ook.”

Chakra’s zijn de energiecentra in je lichaam, met elk een specifieke functie. Elke chakra heeft zijn eigen frequentie en vibratie, met zijn eigen unieke bijdrage aan het harmoniseren van je fysieke, emotionele en spirituele welzijn. In totaal zijn er 7.

1. Wortelchakra (Muladhara): Gelegen aan de basis van je ruggengraat, dit is je veiligheidsanker. Als deze chakra in balans is, voel je je gegrond en stabiel, klaar om de energiegolven van een energetisch orgasme volledig te ervaren.
2. Heiligbeenchakra (Svadhisthana): Net onder je navel, dit is je bron van creativiteit en seksuele energie. Open deze chakra om de energiestromen in je bekken te versterken en seksuele plezier te verhogen.
3. Zonnevlechtchakra (Manipura): Te vinden in de maagstreek, deze chakra is je krachtcentrale. Een sterke zonne-vlechtchakra is goed voor zelfvertrouwen en helpt je de controle over je energiestromen te behouden.
4. Hartchakra (Anahata): Midden in je borst, het kloppende hart van de liefde en compassie. Een open hartchakra laat je diepe emotionele verbindingen voelen en harmoniseert je energiestromen met liefde.
5. Keelchakra (Vishuddha): Bij je keel, het centrum van communicatie en zelfexpressie. Een open keelchakra is er om je gevoelens en ervaringen duidelijk te delen, voor een betere energetische connectie met je partner en anderen.
6. Derde Oogchakra (Ajna): Tussen je wenkbrauwen, dit is je intuïtieve kompas. Activeer deze chakra om je innerlijke energie beter aan te voelen en subtiele veranderingen in je lichaam waar te nemen
7. Kruinchakra (Sahasrara): Boven op je hoofd, het poortje naar spirituele verbinding en verlichting. Een geopende kruinchakra is nodig voor spirituele verlichting en verandert je energetisch orgasme in een diep spirituele ervaring!

Hoe weet je of je chakra’s geopend zijn?

Het openen van je chakra’s kan subtiele en krachtige veranderingen in je lichaam en geest teweegbrengen. Dit zijn de bekende tekenen:

1. Harmonie: Je voelt je in balans en verbonden met jezelf en je omgeving. Er is een diep gevoel van innerlijke rust en vrede.
2. Fysieke sensaties: Je kunt tintelingen, warmte of golven van energie voelen door je lichaam, vooral in de gebieden van de chakra’s.
3. Verbeterde emoties: Je ervaart intensere en zuiverdere emoties. Liefde, vreugde en compassie worden sterker gevoeld.
4. Mentale helderheid: Je gedachten zijn helder en gefocust. Beslissingen nemen gaat makkelijker en intuïtiever.
5. Creatieve energie: Je creatieve vermogens zijn verhoogd. Ideeën stromen vrij en je voelt je geïnspireerd.
6. Spirituele verbinding: Je voelt een sterkere verbinding met het spirituele of het universum. Meditatie en spirituele oefeningen worden dieper en bevredigender.
7. Verbeterde communicatie: Je kunt jezelf beter uitdrukken en voelt je gehoord en begrepen door anderen.

Oefening 1: De ‘Valley Orgasm’ Techniek

Beschrijving: De ‘Valley Orgasm’ techniek draait om het verlengen van de opwinding zonder te climaxen, door het stimuleren van de energetische opbouw. Dus geen piekervaring, maar een langgerekte golf van sensaties en energie die je hele lichaam doordringt!

1. Begin met een zwoel voorspel:

1. • Streel en kus zachtjes om de spanning op te bouwen.
   • Vermijd directe stimulatie van de geslachtsdelen om de spanning geleidelijk te verhogen.

2. Speel met stimulatie en pauzes:

1. • Stimuleer de geslachtsdelen langzaam en sensueel.
   • Pauzeer regelmatig om de opwinding te laten afnemen, net voordat je te dicht bij een climax komt.

3. Adem en visualiseer:

1. • Adem diep in door je neus en langzaam uit door je mond.
   • Visualiseer seksuele energie die vanuit je bekken door je lichaam stroomt als een warme gloed.

4. Beweeg je bekken:

1. • Maak cirkelende of schommelende bewegingen met je bekken om de energiestromen te activeren.
   • Voel hoe de energie door je lichaam golft en je opwinding verhoogt.

5. Communiceer met je partner:

1. • Bespreek wat voor jullie werkt en blijf verbonden.
   • Synchroniseer jullie ademhaling en bewegingen voor een diepere energetische verbinding.

6. Herhaal en geniet:

1. • Blijf de cyclus van stimulatie en pauzes herhalen.
   • Bouw de opwinding langzaam op en verspreid de energie door je hele lichaam.

7. Eindig met ontspanning:

1. • Sluit af met een periode van diepe ademhaling en rust.
   • Laat de opgebouwde energie door je lichaam stromen en voel de diepe ontspanning en verbinding.

Oefening 2. Diepe Ademhaling met Visualisatie

Waarom: Dit is een techniek die je helpt om je energie te richten en blokkades op te heffen, door je ademhaling te koppelen aan visualisaties van energie die door je chakra’s stroomt. Zo creëer je een vloeiende energiestroom die je nodig hebt voor een energetisch orgasme.

1. Ga comfortabel liggen of zitten: Zorg dat je rug recht is en je lichaam ontspannen.
2. Sluit je ogen: Begin met diep ademhalen. Adem 4 seconden in door je neus, houd je adem 7 seconden vast, en adem 8 seconden langzaam uit door je mond.
3. Visualiseer: Stel je een warme, gouden energie voor bij je wortelchakra (basis van de ruggengraat). Laat deze energie bij elke inademing groter en helderder worden.
4. Verspreid de energie: Bij elke uitademing, visualiseer de energie die door je lichaam stroomt en elk chakra activeert – van je wortelchakra naar je heiligbeen, zonne-vlecht, hart, keel, derde oog, en uiteindelijk je kruinchakra.
5. Voel de energie: Concentreer je op de sensaties van warmte en vibratie door je lichaam terwijl je de ademhaling en visualisatie herhaalt.

Specifiek voor mannen:

• Perineumademhaling: Bij het inademen, knijp je je bekkenbodemspieren (alsof je probeert urine in te houden). Laat deze spieren bij het uitademen los. Dit helpt om de energie vanuit het bekkengebied naar boven te sturen.

Specifiek voor vrouwen:

• Yoni-ademhaling: Bij het inademen, knijp je lichtjes je bekkenbodemspieren (zoals bij kegel-oefeningen), waarbij je de spieren rond je vagina en anus aanspant. Laat deze spieren bij het uitademen weer los. Op deze manier bevorder je de opwaartse energiestroom vanuit het bekken.

Oefening 3. Chakra-Afstemming en Energetische Oefening

Waarom: Het afstemmen van je chakra’s zorgt voor de optimale energiecentra. En door elke chakra afzonderlijk te harmoniseren, versterk je je innerlijke balans en leg je de basis voor een diepe energetische ervaring.

1. Ga in een rustige omgeving zitten: Zorg voor een rechte rug en handen op je knieën met de handpalmen naar boven.
2. Begin met ademhaling en visualisatie: Gebruik dezelfde ademhalingstechniek als bij de diepe ademhaling met visualisatie.
3. Concentreer je op elke chakra afzonderlijk:
   • Wortelchakra (Muladhara): Visualiseer een rood, draaiend wiel. Adem in en activeer deze chakra met energie.
   • Heiligbeenchakra (Svadhisthana): Visualiseer een oranje wiel. Laat de energie dit wiel versterken.
   • Zonnevlechtchakra (Manipura): Visualiseer een geel wiel. Voel de energie je zelfvertrouwen vergroten.
   • Hartchakra (Anahata): Visualiseer een groen wiel. Adem de liefde in en uit.
   • Keelchakra (Vishuddha): Visualiseer een blauw wiel. Voel de vrije stroom van communicatie.
   • Derde Oogchakra (Ajna): Visualiseer een paars wiel. Open je intuïtie.
   • Kruinchakra (Sahasrara): Visualiseer een wit of gouden wiel. Voel de spirituele verbinding en verlichting.
4. Herhaal het proces: Visualiseer de energie die door elke chakra omhoog beweegt en zich verspreidt.

Oefening 4. Energetische Zelfmassage en Partneroefeningen

Dit zijn het soort oefeningen die je gevoeligheid en energiebewustzijn verhogen. Ze stimuleren de energiestromen, verminderen spanningen en versterken de connectie met je eigen energie of die van je partner, wat de kans op een energetisch orgasme aanzienlijk vergroot.

1. Start met diepe ademhaling en ontspanning: Gebruik de ademhalingstechnieken die je eerder hebt geleerd.
2. Gebruik je handen: Masseer je lichaam zachtjes, begin bij je voeten en werk omhoog.
3. Visualiseer: Bij elke aanraking, stel je voor dat je energie naar dat gebied stuurt en eventuele blokkades oplost.
4. Voor partners:
   • Synchroniseer de ademhaling: Adem tegelijkertijd in en uit.
   • Gebruik lichte aanrakingen: Masseer elkaars lichaam met lange, zachte bewegingen, focus op de chakra-punten.
   • Creëer een energetische lus: Terwijl je masseert, stel je voor dat je energie via je handen naar je partner stuurt, en vice versa.

Specifiek voor mannen:

• Perineummassage: Masseer zachtjes het gebied tussen je anus en geslachtsdelen om de energiestroom te activeren.

Specifiek voor vrouwen:

• Lichte buikmassage: Masseer zachtjes je onderbuik en heiligbeengebied om de energiestroom in de yoni te bevorderen.

Oefening 5. Ademhalingscyclus en Energetische Orgasmeopbouw

Waarom: Een gestructureerde ademhalingscyclus bouwt je energie op en helpt je deze te beheersen. Door het synchroniseren van je ademhaling met het aanspannen en loslaten van je bekkenbodemspieren, verhoog je de energiestroom en creëer je een krachtige energetische ervaring.

1. Ga liggen op je rug: Leg je armen langs je lichaam.
2. Adem diep in en knijp je bekkenbodemspieren: Voor mannen: focus op het perineum. Voor vrouwen: focus op de yoni. Doe dit in een ritme van 5 seconden inademen, 5 seconden vasthouden, en 5 seconden uitademen.
3. Visualiseer: Laat de energie vanuit je bekken omhoog door je ruggengraat bewegen bij elke inademing.
4. Verspreid de energie: Laat de energie bij het uitademen door je hele lichaam stromen en voel hoe elke cel in je lichaam oplicht.
5. Herhaal deze cyclus: Totdat je een intens gevoel van energetische opbouw en spanning voelt.

Specifiek voor mannen:

• Prostaatademhaling: Visualiseer dat de energie door je prostaat omhoog beweegt en verspreidt door je lichaam bij elke uitademing.

Specifiek voor vrouwen:

• Borstademhaling: Visualiseer dat de energie door je borsten naar je hartchakra stroomt bij elke uitademing, en verspreidt door je lichaam.

Oefening 6. Mindfulness en Meditatie voor Energetische Orgasmes

Mindfulness en meditatie vergroten je bewustzijn van subtiele energiestromen in je lichaam. Door je te concentreren op het huidige moment en je energie te visualiseren, bereik je een diepe staat van ontspanning en verbinding. Plus, het houdt je hoofd vrij van afleidingen, zodat je volledig kunt genieten van de ervaring!

1. Zitten in een comfortabele houding: Sluit je ogen en adem diep.
2. Focus op ademhaling: Voel de lucht in en uit je longen stromen.
3. Gedachten loslaten Concentreer je op het hier en nu.
4. Gebruik een mantra: Zoals “Om” of “Aham Prema” (Ik ben liefde) om je focus te behouden.
5. Visualiseer energie: Die door je chakra’s stroomt en je lichaam in een staat van extase en verbinding brengt.

Specifiek voor mannen:

• Focussen op de kracht van het derde oog: Visualiseer energie die vanuit je bekken naar je derde oog stroomt en je intuïtie versterkt.

Specifiek voor vrouwen:

• Focussen op hartenergie: Visualiseer energie die vanuit je bekken naar je hart stroomt en zich verspreidt door je hele lichaam, verbonden met gevoelens van liefde en compassie.