No Nut November is net achter de rug; een viraal gegane uitdaging die inmiddels als cultklassieker wordt beschouwd – de maand waarin met name mannen hun wilskracht op de proef stellen door zichzelf compleet te onthouden van fappen, seks of andere ondeugende escapades met ejaculaties en orgasmes.

En dat levert verrassend vaak positieve effecten op. Dus hoe zit dat eigenlijk: is onthouding gezond? Dat gaan we hier bekijken, inclusief 5 voordelen en wat handige tips om het zelf eens uit te proberen.

De clit stimuleren is een kunstvorm. Hoewel je zeker niet de Picasso van de slaapkamer hoeft te zijn, is het wel iets dat wat oefening, kennis en finesse behoeft. Helaas lopen veel mensen vast in misvattingen of onjuiste technieken als het aankomt op het stimuleren van dit kleine maar machtige knopje. Te veel druk, te weinig variatie – en een combi van onwetendheid en onzekerheid kan zomaar omtuimelen in ongemakkelijk gezwoeg.

Heb jij het gevoel dat er iets mist in je aanpak? Dan valt er genoeg te leren, en gelukkig is dit geen hogere wiskunde! Dus als jij je vaardigheden wil aanscherpen en je partner keer op keer verbazen wilt, hebben we hier 5 bewezen manieren om de clit te stimuleren – plus wat je absoluut zou moeten vermijden om je partner tevreden te houden!

Seks lijkt overal te zijn, en ons constant bezig te houden. Van de glossy advertenties tot suggestieve scènes in films en series, seks is de motor die onze maatschappij draaiende houdt. En terwijl velen dagelijks worden blootgesteld aan beelden en ideeën over seks, is de realiteit voor velen een stuk minder rooskleurig.

Het gebrek aan ware intimiteit een diepe emotionele impact hebben; een leegte die vaak ongezien blijft voor de buitenwereld, maar knaagt aan je zelfbeeld en eigengeluk. Waarom is dat zo? Wat gebeurt er in je lichaam en geest als je voor een lange tijd geen seks hebt? Hier lees je waarom je depressief kunt worden door de afwezigheid van seks, en wat je kunt doen om jezelf uit deze neerwaartse spiraal te halen.

Wat een bron van plezier en verbinding had moeten zijn, voelt aan als frustratie en stress. Je maar niet kunnen overgeven aan seks betekent dat je hoofd en lichaam niet in harmonie met elkaar zijn. Voortdurend word je afgeleid door zorgen, en doordat je niet volledig in het moment bent, kun je er maar niet van genieten. In plaats daarvan ervaar je alleen maar spanning en ongemak.

Worstel jij hiermee, of ken je iemand die dat doet? Dit is een frustrerende realiteit die relaties en zelfbeeld flink overhoop kunnen halen. De kans is groot dat het je zelfvertrouwen een pijnlijke knauw geeft, want de seks wordt geassocieerd met onzekerheid en twijfel. Hoe kun je deze barrières doorbreken en weer genieten van de intieme momenten?

Een orgasme dat niet alleen je lichaam, maar ook je ziel raakt? We hebben het hier over een orgasme dat je energetisch vervult – een explosie van energie door je hele lichaam heen en die elke cel in je lichaam hoger laat vibreren. Pure extase; een spiritueel hoogtepunt! En ook jij kan met de juiste instelling en technieken deze kunst onder de knie krijgen.

De sensaties van een energetisch orgasme zijn intens en tegelijkertijd subtiel, als golven van warmte en licht die door je heen stromen en suizen. Je hele wezen die klaarkomt in harmonie en je bewustzijn verruimt. Hoe zit deze dimensie van seksuele bevrediging precies in elkaar? Lees snel verder om als sensualist en spiritueel reiziger deze bijzondere kant van seksuele energie verder te ontdekken!

Hoe maak je een vrouw gek van verlangen? Het is een vraag die menig man aan het denken zet. In tegenstelling tot wat de gemiddelde pick-up artist je graag wil doen geloven, ligt het antwoord niet in de oppervlakkige trucs, maar eerder in de diepgaande kunst van emotionele connectie en psychologische inzichten.

Haar verlangen opwekken doe je door haar diepste dromen en angsten te leren kennen; door subtiel te spelen met de nuances van mysterie en emotie, fysieke aantrekkingskracht en de creatie van een diepere, meer betekenisvolle band tussen jullie. Hoe je dat doet? Hier ontrafelen we 8 van de belangrijkste geheimen van onweerstaanbare aantrekkingskracht, om haar hart sneller te doen kloppen:

Voel je dat je relatie soms op de automatische piloot draait? Dan is het hoog tijd om de vonk weer aan te doen wakkeren en je man te verassen. Of jullie nu al jaren samen zijn; omdat jouw man het verdient; of gewoon omdat jij óók de behoefte voelt om goed verwend te worden! Het is nooit te laat voor wat meer spice.

Dus hoe kun je jouw man verwennen met intieme verassingen die hem écht raken en laat verlangen naar meer? We hebben de 53 (!) beste tips, manieren en methoden voor je verzameld om er elke dag weer iets bijzonders van te maken. Voor diepere emotionele verbinding, nieuwe standjes, speeltjes, romantische uitjes en sensuele massages, voor een gepassioneerde ervaring voor jullie beiden.

Intimiteit is de levensader van elke relatie. Maar die connectie kan soms verloren raken. Of het nu komt door de dagelijkse beslommeringen of door een gebrek aan aandacht voor elkaar, het missen van intimiteit in een relatie is een uitdaging. Maar het hoeft zeker niet het einde van de weg te zijn.

Wat maakt gelukkige koppels anders? Welke geheimen hebben zij ontdekt om de vlam van intimiteit brandend te houden? Een gelukkige relatie is geen toeval, maar het resultaat van bewuste keuzes en constante inspanningen. Dit zijn de 7 meest verborgen schatten die intieme koppels weten te koesteren.

Je lichaam en geest die samensmelten. Elke vezel van je lichaam wordt wakker, elke zintuiglijke ervaring versterkt. Dit is geen vluchtig piekje van plezier; meer een aanhoudende, diepe staat van extase. Eentje die je van top tot teen overspoelt.

Heb je ook ooit het gevoel gehad dat er meer is qua seksueel genot dan je tot nu toe hebt mogen beleven? Een full body orgasme is niet zomaar een moment van piekgenot; meer een alomvattende ervaring die je hele lichaam en geest in de zee van wonderbaarlijkheid betrekt. Dus hoe treed je door tot deze nieuwe dimensie van intimiteit en zelfontdekking?

Zit je relatie in een seksuele sleur? Het overkomt de besten. Herinner je je die dagen nog dat elke aanraking elektrisch was en elke nacht een avontuur? En nu? Nu lijkt het alsof de seksuele oplaadbare batterijen leeg zijn. Maar geen paniek, deze situatie is geheel omkeerbaar!

Het is tijd om de mouwen op te stropen en wat vuurwerk terug te brengen in de slaapkamer. Deze blog staat vol tips en strategieën om die verloren vonk weer aan te wakkeren. Dit is je roadmap terug naar een opwindend liefdesleven. Want seks moet spannend zijn, zelfs als je al een lange tijd samen bent!

Masturberen in relatie is niet perse een randonderwerp; voor veel mensen roept het verschillende emoties en reacties op. Het brengt verschillende emoties en reacties naar boven, van verwarring en onzekerheid tot verrijking van de (seksuele relatie). Zelfbevrediging in de relatie kan een aanvulling zijn op de gedeelde seksualiteit, of juist een risico dat het ondermijnt.

Heb je een partner die regelmatig masturbeert of ben jij degene die graag met zichzelf speelt? Wat zegt dit over de intimiteit, vertrouwen en verlangens binnen de relatie? Wat is de spirituele resonantie van masturbatie binnen het kader van een relatie? Hier nemen we de verschillende perspectieven en inzichten met je door, inclusief enkele handige tips.

Heb je er wel eens over nagedacht om een nieuwe dimensie in te gaan met je masturbatiegame? Sensuele seksuele zelfontdekking en persoonlijke groei doe je in het hier en nu, en dat is precies waar het allemaal om draait bij mindful masturberen, een vorm van zelfplezier die niet alleen je lichamelijke genot verdiept, maar ook nuttig kan zijn voor je emotionele en mentale welzijn.

Dus als je een intenser seksleven wilt ervaren en tegelijkertijd een groter gevoel van mentaal evenwicht wilt bereiken door bewuster met je seksualiteit om te gaan, dan is dit artikel voor jou. We gaan je precies vertellen wat mindful masturberen inhoudt en hoe je het doet, met 9 handige tips en tricks.